กินคลีนเพื่อสุขภาพ
คนรักสุขภาพ
หลักการของการทานคลีนโดยทั่วไป ควบคุมสารอาหารและพลังงานให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ และต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการเลือกซื้ออาหารต่างๆ เช่น อ่านฉลาก ดูปริมาณให้เหมาะสม หลีกเลี่ยงการทานอาหารสำเร็จรูป และมักเน้นการทานอาหารหลากหลาย ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต …
ประโยชน์ของน้ำผลไม้
คนรักสุขภาพ
วิธีการทำน้ำผักผลไม้ คือ เป็นวิธีการทำให้น้ำและกากแยกออกจากกัน ซึ่งเรียกกันว่า “การคั้น” ประโยชน์ที่ได้จากการคั้นนั้นก็คือ กากที่อยู่ในผักและผลไม้ ที่ไม่สามารถย่อยได้จะถูกแยกออกไป เหลือเพียงแค่น้ำที่มีแต่สารอาหารเท่านั้น จึงจะมีความเข้มข้นกว่าการรับประทานสดด้วยวิธีปกติอีกด้วยซ้ำ …
การใช้น้ำหอมฟีโรโมน
เรื่องความงาม แฟชั่น
ใช้น้ำหอมฟีโรโมนให้เต็มประสิทธิภาพ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบความหอมความเสน่ห์น่าหลงใหลแล้ว คงจะทราบกันดีว่ากลิ่นสามารถสร้างหรือเชื่อมโยงความรู้สึก บรรยากาศหลายๆอย่างให้เข้ากันได้ ตัวอย่างเช่น เราจะรู้สึกสดชื่นคลายความเหนื่อยล้ากายใจเมื่อได้กลิ่นหอมของลาเวนเดอร์ ดังนั้นน้ำหอมฟีโรโมนที่หลายคนนำมาใช้ก็เพื่อที่ดึงดูดความน่าสนใจที่มีต่อเพศตรงข้าม เป็นน้ำหอมที่สกัดมาจากพืชและดอกไม้ ก่อให้เกิดความรู้สึกทั้งทางด้านอารมณ์หรือสภาพจิตใจ เมื่อฟีโรโมนถูกนำมาผสมกับน้ำหอมก็จะสร้างความพิเศษเล็กๆน้อยให้กับน้ำหอมธรรมดา …
สิว ปัญหาใหญ่ของชีวิต
เรื่องความงาม แฟชั่น
สิวเกิดขึ้นจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนหรือจากอาการแพ้สิ่งต่างๆ สภาพแวดล้อม แต่พอมันขึ้นมาแล้วนั้น ก็ยากที่ทำให้หายแบบไร้ร่องลอยอย่างรวดเร็วเช่นกัน ยิ่งมีสิ่งเร้าไปกระตุ้นตัวสิวก็จะยิ่งอักเสบ สิวจะหายหรือไม่หายก็ขึ้นอยู่กับการดำเนินชีวิตในประจำด้วย เช่น การกิน การนอน …