กินคลีนเพื่อสุขภาพ
คนรักสุขภาพ
หลักการของการทานคลีนโดยทั่วไป ควบคุมสารอาหารและพลังงานให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ และต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการเลือกซื้ออาหารต่างๆ เช่น อ่านฉลาก ดูปริมาณให้เหมาะสม หลีกเลี่ยงการทานอาหารสำเร็จรูป และมักเน้นการทานอาหารหลากหลาย ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต …
ประโยชน์ของน้ำผลไม้
คนรักสุขภาพ
วิธีการทำน้ำผักผลไม้ คือ เป็นวิธีการทำให้น้ำและกากแยกออกจากกัน ซึ่งเรียกกันว่า “การคั้น” ประโยชน์ที่ได้จากการคั้นนั้นก็คือ กากที่อยู่ในผักและผลไม้ ที่ไม่สามารถย่อยได้จะถูกแยกออกไป เหลือเพียงแค่น้ำที่มีแต่สารอาหารเท่านั้น จึงจะมีความเข้มข้นกว่าการรับประทานสดด้วยวิธีปกติอีกด้วยซ้ำ …
Bim100 กับสารสกัดมังคุด
คนรักสุขภาพ
สารสกัดจากมังคุด Bim100 เพื่อสุขภาพ ก่อนจะมาเป็น bim100 ให้ได้รับประทานกัน; ผลไม้ทั่วไปมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากจึงทำให้เกิดคำพูดที่ว่า กินผลไม้ทุกวันช่วยให้ห่างไกลการพบแพทย์หรือไม่สบาย แม้ว่าส่วนใหญ่แล้วผลไม้มักจะมีวิตามินแร่ธาตุและเอนไซม์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งช่วยในการทำความสะอาดเส้นเลือดและระบบทางเดินอาหารทำให้ร่างกายสดชื่น …
รู้หรือไม่ อาการนอนกรนแก้ได้
คนรักสุขภาพ
หลายคนถึงกับต้องถอดใจกันเลยทีเดียว เมื่อรู้ว่าตัวเองมีอาการนอนที่ผิดปกติไปจากคนทั่วไป กล่าวคือมีคลื่นความถี่เสียงที่ก่อให้เกิดความรำคาญใจกับเพื่อนร่วมห้องเป็นอย่างยิ่ง วันนี้เรามาเรียนรู้วิธีการแก้ไข และป้องกันปัญหาอาการเหล่านี้ให้ลดลงดังนี้ เมื่อมีอาการเจ็บไข้ได้ป่วย ควรรีบทำการรักษาให้หายขาด โดยเฉพาะระบบทางเดินหายใจ เช่นอาการไอ หรือคัดจมูก …