เสื่อโยคะรุ่นยอดนิยม คุณภาพดี เหมาะกับผู้เริ่มต้น

เสื่อโยคะรุ่นยอดนิยม คุณภาพดี เหมาะกับผู้เริ่มต้น

เสื่อโยคะรุ่นยอดนิยม คุณภาพดี เหมาะกับผู้เริ่มต้น

            นอกจากการออกกำลังกายด้วยกีฬาและการทำกิจกรรมต่าง ๆ แล้ว การเล่นโยคะ ก็เป็นการออกกำลังกายที่จัดว่ามีความประหยัดกว่าการออกกำลังกายประเภทอื่น ๆ ทั้งยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งมีผลวิจัยยืนยันออกมาแล้ว คือช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายทำให้ร่างกายแข็งแรง  เพิ่มความตึงของกล้ามเนื้อ มีสมดุลดีขึ้น

นอกจากนี้ ก็ยังช่วยให้สุขภาพของข้อต่อดีขึ้น ป้องกันอาการปวดหลัง หายใจสะดวก จิตใจสงบ ช่วยลดความเครียด และเพิ่มความเชื่อมั่นในตนเอง ด้วยเหตุนี้ หลายคนจึงมีความสนใจเริ่มต้นเล่นโยคะกันมากขึ้น โดยมีแค่เสื่อผืนเดียวก็สามารถเล่นได้แล้ว

เสื่อโยคะที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

สำหรับเสื่อโยคะที่เหมาะกับผู้เริ่มต้นที่นิยมใช้กันนั้น จะแบ่งออกเป็น 3 ประเภท และแน่นอนว่า หากมีราคาสูงคุณภาพมันก็ยิ่งดีขึ้นตามไปด้วย แต่สำหรับผู้เริ่มต้นเล่นโยคะแล้ว จึงขอแนะนำให้รู้จักกับเสื่อแค่ 3 ประเภทก่อน เนื่องจากมีราคาที่เหมาะสมกับคุณภาพนั่นเอง ซึ่งช่วยให้ผู้เริ่มต้นสามารถทำท่าโยคะพื้นฐานได้โดยไม่เกิดปัญหาใด ๆ ตามมา

เสื่อโยคะ 3 ประเภทที่เหมาะสมกับผู้เริ่มต้น มีดังต่อไปนี้

1.เสื่อโยคะแบบ PVC และ NBR – เป็นเสื่อที่ถูกทำขึ้นจากพลาสติก PVC จึงทำให้มีกลิ่นของพลาสติกแต่ก็ไม่ได้มากมายอะไร โดยกลิ่นพลาสติกที่เกิดขึ้นนั้น จะแปรเปลี่ยนไปตามเกรดของเสื่อที่เลือกซื้อมาใช้ ซึ่งเสื่อประเภทนี้ มีขายตามร้านโยคะทั่วไป เช่น ห้างสรรพสินค้า มีข้อเสียคือ เวลามันยุบตัว หากเอาเข่าและข้อศอกไปกดทับลงไป ก็จะมีอาการเจ็บอยู่บ้าง ส่วนเสื่อแบบ NBR นั้น เป็นเสื่อที่ผลิตขึ้นจากยางธรรมชาติ ทำให้ใช้ได้ดีกว่าเสื่อ PVC พอสมควร เนื่องจากไม่ค่อยมีการยุบตัวนั่นเอง

2.เสื่อโยคะแบบ TPE – เสื่อประเภทนี้ คือเสื่อที่ได้รับการพัฒนามาจากเสื่อรุ่นแรก ซึ่งจัดว่าเป็นเสื่อที่เหมาะกับผู้เริ่มต้นเล่นโยคะมากที่สุด ด้วยความคุ่มค่าที่สามารถช่วยให้ผู้ฝึกเล่นโยคะระดับต้น ถึงปานกลาง ใช้ท่าทางได้หลากหลายยิ่งขึ้น ประกอบกับมีน้ำหนักที่เบา คืนตัวได้ดี และมีความนุ่มหนึบ ช่วยให้ยึดเกาะกับพื้นได้ดีกว่าเสื่อ PVC จึงช่วยเพิ่มความมั่นใจในการฝึกได้ ไม่ต้องกลัวลื่น

3.เสื่อโยคะแบบยางพาราธรรมชาติ – จัดเป็นเสื่อที่เหมาะเป็นอย่างยิ่งกับผู้เล่นโยคะระดับปานกลาง ส่วนผู้เริ่มต้นก็สามารถใช้ได้เช่นกัน เป็นเสื่อที่ได้รับความนิยมสูงมากกว่ารุ่นที่กล่าวมาข้างต้น ด้วยวัสดุที่ทำจากยางพาราธรรมชาติ ทำให้มีน้ำหนักมากพอสมควร เวลาพกติดตัวไปไหนมาไหนอาจลำบากสักหน่อย ทำให้บางคนนิยมใช้เสื่อยางพาราไว้ฝึกที่บ้านมากกว่า ส่วนเวลาออกไปเล่นข้างนอก ก็มาใช้เสื่อ TPE แทน เนื่องจากเบากว่า พกพาสะดวก และมีคุณสมบัติไม่แตกต่างกันมากนัก

สนใจอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมกดเข้าไปได้ที่ http://www.dooyoga.com